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吴光秀副主任医师重庆市涪陵中心医院

平时可以多做一些具有瘦脸作用的动作，比如可以将下巴处的肉推向两边，然后向上推，平时也可以通过唱歌和说话来锻炼脸部的肌肉，这样对瘦脸也是有一定帮助的，与此同时，平时一定要注意合理膳食，要注意荤素搭配，在吃饭时要细嚼慢咽，增加饱腹感，减少食物的摄入。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。

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