喝藕粉可以发胖吗

Question

喝藕粉可以发胖吗

Answer 1

藕粉偶尔吃是不会发胖的，但是不要放糖就可以，可以喝，肥胖的原因与家族遗传饮食和生活习惯和饮食结构的 合理搭配和大关系，应以长期的保持一定的进食量和运动，避免高热能和高脂肪食物，睡前不要进食零食，注意多运动，每天有1-2个小时的活动量，持之以恒的话基本可以保持理想体重。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。