血糖低吃什么食物比较好

Question

血糖低吃什么食物比较好

Answer 1

你是因为学习压力大，休息不好造成的低血糖。建议随身带点糖果，如果出现头晕等低血糖症状，立刻吃点糖果缓解症状。平时要加强营养，要补充优质蛋白质，也要多吃水果，蔬菜，补充维生素，作息时间要规律，空闲时可以适当的运动，增强体质及抗病力。如果通过饮食症状没有改善，就去医院就诊。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。