减肥晚上不吃饭只吃水果行吗

Question

减肥晚上不吃饭只吃水果行吗

Answer 1

减肥的时候不吃饭只吃水果是不可以的，在晚上的时候还是要适当的吃一些饭，因为有些人吃惯了晚饭，一下子不 吃晚饭可能也受不了，要少吃一些，吃得早一些，吃得清淡一些，多选择吃蔬菜水果，不要吃了坐在那里不运动，这些对于减肥来说能够起到很好的作用，减肥就是一个长期的过程，需要运动和饮食相结合。如果出现了其他的异常情况，那就需要及时的咨询医生或者去医院就诊，然后针对性的治疗。