什么是瘦身定义指的

Question

什么是瘦身定义指的

Answer 1

瘦身就是减掉身体的多余脂肪，让身材变得纤细，穿衣服更好看。瘦身是需要通过饮食控制和增强体育锻炼来达到目的的，需要有一定的意志力，需要长期坚持，饮食方面注意，三餐照常吃，但是注意只吃七八分饱，并且不要吃热量高的食物，锻炼是有氧运动配合一些局部训练来达到瘦身目的的。这个情况最好还是到医院做个检查，比较放心。