想长胖吃什么东西好

Question

想长胖吃什么东西好

Answer 1

想长胖就要多吃蔬菜和水果，面类食物，多喝鱼汤，另外油炸食物一定要少吃，特别是猪肉羊肉狗肉等等肉类食物，吃的多的话，胃肠道并不容易消化和吸收食物中的营养，反而会加重它的负担，另外在运动方面也需要适当的进行体育锻炼，养成一个早睡早起的好习惯，长期坚持那么就可以长胖的。为确定原因，最好到正规医院做检查，进行针对性的治疗。