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想长胖吃什么东西好
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想长胖吃什么东西好
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  • 陈启众 副主任医师 宁夏医科大学总医院
    想长胖就要多吃蔬菜水果,面类食物,多喝鱼汤,另外油炸食物一定要少吃,特别是猪肉羊肉狗肉等等肉类食物,吃的多的话,胃肠道并不容易消化和吸收食物中的营养,反而会加重它的负担,另外在运动方面也需要适当的进行体育锻炼,养成一个早睡早起的好习惯,长期坚持那么就可以长胖的。为确定原因,最好到正规医院做检查,进行针对性的治疗。
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