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什么是体脂率和脂肪率的区别
病情描述:
什么是体脂率和脂肪率的区别
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  • 陈启众 副主任医师 宁夏医科大学总医院
    体脂率和脂肪率的区别:脂肪率主要是指患者身体成分中脂肪组织所占的比例,主要是用于生物电阻法进行测量。脂肪率主要是通过专门的健康秤进行测量,也可以使用生物电阻法。所以建议患者如果打算减肥,可以适当的调整饮食结构,同时配合户外运动,能够有效的达到减肥的目的。为确定原因,最好到正规医院做检查,进行针对性的治疗。
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如何新陈代谢快一点
想要新陈代谢速度快,可通过饮食调节、适当的有氧运动,尤其是有助于提高肌肉和骨骼运动的有氧运动项目,可加快人体新陈代谢速度。另外,多晒太阳也是一种不错的方法,多晒太阳有助于体内维生素D合成,激活新陈代谢率。
基础代谢多少正常
人体基础代谢,男性在1000卡路里左右,女性在800卡路里左右,在此标准上下15%范围内浮动正常。不过若基础代谢过高或过低,可能因疾病因素引起,如甲亢、甲低等,应积极调理。
一般药物多久能代谢掉
不同药物身体的代谢时间也有所不同,药物代谢根据药物半衰期时间决定。一般抗生素药物代谢时间在24小时内,改善供血类药物、肿瘤抑制性药物和免疫抑制剂类药物代谢时间较长,在24到72小时以内。为加快药物代谢速度,可通过多喝水和运动改善。
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