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晚上八九点的样子吃苹果会不会胖

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晚上八九点的样子吃苹果会不会胖

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

苹果的热量非常低，晚上八九点吃一点苹果是没有太大问题的。但是如果吃的太多的话也是不行的，减肥就要控制饮食，如果控制不好，那么是很难减肥的。建议做一个减肥计划，在饮食方面要清淡，多选择新鲜的蔬菜和水果，肉类食物一定要少吃，特别是油炸食物，尽量不要吃。为确定原因，最好到正规医院做检查，进行针对性的治疗。

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