吃土豆可以减肥吗

Question

吃土豆可以减肥吗

Answer 1

吃土豆是有一定减肥的效果，因为土豆里面含有的膳食纤维比较的丰富，能够有效的促进胃肠道蠕动，在吃土豆的时候最好是选择水煮土豆，千万不要搭配一些肉类在一起吃，因为淀粉与肉同时食用不仅不会减肥，还可能会导致身体发胖的现象，是还要搭配一些其他的饮食。为确定原因，最好到正规医院做检查，进行针对性的治疗。