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什么是瘦身最快又有效的方法

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什么是瘦身最快又有效的方法

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刘辉主任医师沈阳医学院沈洲医院

你好像并没有最快的瘦身的方法，减肥就是一个长期的过程，也是一个综合的因素，如果说想要减肥的话，那么建议你还是要选择一种健康的方式，不管多么忙都要找出一定的时间来进行体育锻炼，每天20~30分钟，而且在饮食当中做到少吃多餐，不要暴饮暴食有条件的话还是去医院检查一下，不需要过度担心

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