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肌肉多赘肉多怎样减肥

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刘茂静副主任医师山东大学齐鲁医院

这种情况建议你还是要进行一些局部的减肥方法是比较好的，可以进行一些减肥操的运动，坚持进行会有一定的效果的，而且在坚持锻炼身体的同时不要进行一些过于剧烈的运动，在饮食当中也是要做到营养的合理搭配，少吃多餐，不要暴饮暴食，保持平和乐观的心态有条件的话还是去医院检查一下，不需要过度担心

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