我想减肚子和大腿上的肉怎么治疗

Question

我想减肚子和大腿上的肉怎么治疗

Answer 1

腹部以及大腿是人体多余脂肪的主要积累部位，腹部和大腿的减肥主要是通过科学的饮食调理来减少体内多余的营养物质，但又不能影响身体的健康以及营养的供给，可以每餐不必吃的过饱，六成饱便可以，而且晚饭后睡前不能再吃任何食物。控制饮食的同时还要注意加强体育锻炼，尤其是需要经常参加各种需要腹肌参与的体育运动，例如仰卧起坐、跑步、爬楼梯、游泳等。如果不放心的话，还是去正规医院检查一下，跟家里人说一下。