便秘吃榴莲行吗

Question

便秘吃榴莲行吗

Answer 1

便秘的尽量不要吃榴莲。榴莲属于热性的，可能会加重便秘的症状。可以吃点香蕉，苹果，火龙果，猕猴桃等，补充维生素和膳食纤维，促进肠蠕动，保持大便通畅。要注意健康饮食，不能吃辛辣刺激性的食物。适当吃点粗粮，像燕麦，红薯，糙米等。一定要避免熬夜劳累，不要紧张焦虑。如果不放心的话，还是去正规医院检查一下，跟家里人说一下。