老人腿抽筋怎么缓解有什么好方法吗

Question

老人腿抽筋怎么缓解有什么好方法吗

Answer 1

局部受凉、缺钙等都会导致腿抽筋，平时可以补充些钙质，多吃富含钙质和维生素高的食物。局部可以热敷一下，不要长时间剧烈运动。意见建议：可以服用钙片，市场上有许多钙质剂保健品和药品，可以直接食用补充钙质，这是最直接有效的办法，:注意好保暖，睡觉前要用温水泡脚，解除疲劳。这个情况最好还是到医院做个检查，比较放心。