晚上脚抽筋怎么治疗

Question

晚上脚抽筋怎么治疗

Answer 1

腿脚抽筋是小腿肌肉的痉挛，一般剧烈运动后或者受凉，缺钙都会引起小腿抽筋。可以去医院做个微量元素的检查，看有没有缺钙，平常保持好的生活作息，避免长时间做一些剧烈运动，可以补充钙，多吃一些含钙量高的食物，少喝碳酸饮料，防止钙的流失，多吃新鲜蔬菜水果。如果晚间出现腿脚抽筋的情况下，可以叫家人给腿脚拉伸一下。意见建议：平时注意保暖，少吃凉性类的食物，多出去走走，常锻炼身体，适当的多休息。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。