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坐月子吃什么水果好

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坐月子吃什么水果好

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何传祥副主任医师江西省妇幼保健院

在产后坐月子期间，因为身体需要一个恢复的过程，所以需要摄入大量的营养元素，所以食用一定量的水果，是有利于营养元素的摄入与吸收的，在产后坐月子期间，因为身体需要一个恢复的过程，所以需要摄入大量的营养元素，所以食用一定量的水果，是有利于营养元素的摄入与吸收的，可以吃弥猴桃，猕猴桃是一种维生素C含量非常丰富的水果，可以吃榴连，可以有效地补充能量。可以吃苹果，含有丰富的果酸以及维生素等营养元素。意见建议：只要注意不要吃太多偏寒凉性的水果或者不新鲜的水果就行了。有条件的话还是去医院检查一下，不需要过度担心

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