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孕期要多吃什么食物

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孕期要多吃什么食物

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何传祥副主任医师江西省妇幼保健院

孕期要多吃多吃粗粮，少食精制的米、面，多吃谷类、花生等，最好每天可以吃1-2个鸡蛋。意见建议：建议在孕期多休息，运动不要过大，也不要吃辛辣刺激的食物，以免流产。患者可以先去医院检查就诊，必要的时候可以请中医诊断调理

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