得了高血压应该注意什么事项

Question

得了高血压应该注意什么事项

Answer 1

高血压要低盐清淡饮食，适量锻炼身体，如跑步，爬山，骑车，游泳等均可，注意平时不要过度劳累紧张，保证睡眠，避免生气过度激动等等。意见建议：平时规律吃药，不要随便停药，吃长效药物，稳定控制血压，多测量血压，早中晚各一次，控制在120*80左右即可。如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。