有什么快速解决便秘有什么方法

Question

有什么快速解决便秘有什么方法

Answer 1

便秘是一种比较常见的症状，主要指的就是排便次数少、排便困难、干燥。实则便秘多是由于饮食导致的，因此也需通过饮食来进行调理。意见建议：需要注意的就是改变生活方式，应以清淡、易消化的饮食为主，可以增加膳食纤维的含量，同时也应注意多喝水，多吃新鲜水果蔬菜。如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。