什么是吃黑芝麻的功效和作用

Question

什么是吃黑芝麻的功效和作用

Answer 1

黑芝麻含优质蛋白质和胆固醇，含的油脂是健康的植物油，为不饱和脂肪酸，矿物质的含量也很高。黑芝麻含优质蛋白质和胆固醇，含的油脂是健康的植物油，为不饱和脂肪酸，矿物质的含量也很高。黑芝麻有补血、润肠、生津、通乳、养发等功效，适用于身体虚弱、头晕耳鸣等症状。意见建议：建议腹泻者不宜食用，慢性肠炎者不宜食用，且每天小半勺就可以。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。