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备孕前三个月要多吃哪些食物
病情描述:
备孕前三个月要多吃哪些食物
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 何传祥 副主任医师 江西省妇幼保健院
    备孕前三个月主要一定要吃叶酸,建议在怀孕前就摄入。还可以多吃一些富含钙和铁的食物,避免日后怀孕出现缺铁性贫血,平时的话可以多吃蔬菜水果,鱼、肉、牛奶等高蛋白食物,辛辣油腻的食物也尽量少吃。
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