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女性能不能做做器械训练

病情描述:

女性能不能做做器械训练

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

居宝芹主任医师淮北矿工总医院

女性在做器械训练前一定要咨询一下健身房的老师，在他的指导下进行锻炼，以免受到伤害，女生在平时要注意个人卫生，穿宽松棉质的内裤，不要穿过紧的内裤，用温水清洗外阴，不要清洗阴道，月经期间要注意腹部保暖，避免着凉，多吃蛋白质丰富的食物，不要吃生冷辛辣刺激性的食物。

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