想要不要长高有什么好办法

Question

想要不要长高有什么好办法

Answer 1

如果想要长高，建议你多做一些拉伸的运动，如跳高，单杠，篮球，排球，跳绳等，平时注意不要熬夜，如果熬夜也会影响到身高的发育，在饮食上多吃一些含钙丰富的食物，如鱼，大虾，豆制品，奶酪，芝麻酱，多喝些温开水促进身体的代谢，保持情绪稳定，不要过于的劳累。