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干活扭腰了怎么恢复正常

病情描述:

干活扭腰了怎么恢复正常

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

孙淑建副主任医师马鞍山市人民医院

在平时应该多注意休息，定时改变姿势，尽量不要弯腰捡东西等是可以减轻症状、防止再发的根本方法。也可以对疼痛部位进行按摩以及手法和力度适当的推拿。也可以进行手术的固定。

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