斜方肌怎么不能练

Question

斜方肌怎么不能练

Answer 1

其实斜方肌是可以锻炼的。但是在大部分的健身人群健身的过程之中，由于斜方肌异常的受力，通常没有能够达到沉肩的技术要领，甚至有一些人在锻炼的过程中，由于斜方肌成为了主要的受力肌肉，这就导致斜方肌异常的肥大现象。这种情况下就不能够去锻炼斜方肌，因为再锻炼的话就会越来越大，导致与其他肌肉不够协调的现象。