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肩膀内扣如何纠正

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肩膀内扣如何纠正

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党保平副主任医师西京医院

肩膀内扣大多是由于不正确的生活姿势导致的。可以通过每天坚持进行特定姿势锻炼来矫正，具体操作为：坐下来，两手放在身后，同时一只手要握着另一只手的手腕，用力向后拉，同时头也要往后仰，挺起胸部。长期坚持，就能有不错的效果。

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