女生肩膀能不能练宽

Question

女生肩膀能不能练宽

Answer 1

人体骨骼的生长发育是在20岁之前就基本上已经发育停止，如果32岁的女性想肩膀看起来变宽，上肢的肌肉锻炼，能够使得肌肉发达，这样就能够达到目的。平时可以进行俯卧撑等运动。