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怎么缓解久坐腰酸背痛

病情描述:

怎么缓解久坐腰酸背痛

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

陆斌副主任医师马鞍山市人民医院

就一般情况而言，这种久坐以后出现腰酸背痛的症状，在现在的年轻人中比较常见，主要是因为长期的姿势错误导致的腰背部的慢性损伤。建议可以坐一段时间以后就换一换姿势或者扭动一下腰部，也可以在腰背部垫一个垫子。

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