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腰肌劳损做什么锻炼好

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腰肌劳损做什么锻炼好

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

党保平副主任医师西京医院

腰肌劳损平时可以做拱桥，飞燕运动等运动，可以有效的加强腰背肌的肌力，平常还要注意保养，不要弯腰过多，不要提重物，可以多用热毛巾热敷，同时配合按摩，用药的情况需要在医生的建议下服用药物。

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