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中老年缺钙怎么治疗

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中老年缺钙怎么治疗

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吴光秀副主任医师重庆市涪陵中心医院

中老年人缺钙要及时补钙，可通过食补和药补的方式。食补建议多喝牛奶、豆制品，进食虾、蛋、鱼和适量新鲜蔬菜和水果，适当运动、多晒太阳。此外可以通过药物补钙，常用药物有碳酸钙、葡萄糖酸钙等。

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