缺锌缺钙的表现和表现有哪些

Question

缺锌缺钙的表现和表现有哪些

Answer 1

一般出现有缺钙的情况会有抽筋，厌食，胃口下降，流虚汗，睡眠不稳。缺乏锌会引起皮肤的粗糙，消化不良，味觉减退。这种情况可以通过临床微量元素的检测判断。平时要调整饮食结构，可以适当的吃动物内脏，而且多吃含钙量丰富的食物。要注意锌和钙不能同时补，可以相隔2~3小时，先补锌和补钙。