身体缺钙有会出现什么症状

Question

身体缺钙有会出现什么症状

Answer 1

身体缺钙一般会表现为抽筋，腿软，骨质疏松等。建议可以在医生的指导下服用补充钙质的药物进行治疗。平时饮食方面也可以多吃一些含钙丰富的食品，例如紫菜，海带，鱼虾，牛肉，牛奶，鸡蛋，大豆以及豆制品等。平常要多到户外晒晒太阳，适量的做一些有氧运动来改善体质。