拉伸韧带可以长高吗

Question

拉伸韧带可以长高吗

Answer 1

人的身高主要由遗传决定。在骨骺线闭合之前，经常做拉伸运动，可以帮助长高。同时要调整生活方式和饮食，多补充钙质，不挑食不偏食，保证睡眠充足，适当进行体育锻炼。