脚踝崴了如何恢复

Question

脚踝崴了如何恢复

Answer 1

脚踝扭伤之后，经过紧急处理后最好及时就医检查，排除踝关节骨折或韧带损伤，及时治疗，避免延误治疗。常见踝关节软组织损伤的处理方法有以下几种：
1、如果是软组织损伤，患肢最好制动、抬高，受伤后24小时内可局部进行冷敷治疗。短期内切忌按摩，因为按摩只会加重韧带撕裂和毛细血管损伤，造成更多的内出血，从而影响愈合。受伤24小时后可局部热敷，配合中药熏洗。
2、局部外用贴膏镇痛或口服非甾体类镇痛药缓解疼痛。如果上述处理后踝关节仍明显肿痛，建议到正规医院行踝关节CT，进一步排除踝关节隐匿性骨折的可能。