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崴了脚如何快速恢复

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崴了脚如何快速恢复

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党保平副主任医师西京医院

脚崴了首先制动，卧床休息，在48小时内反复用冷水或者冰块敷患处，防止脚踝处进一步肿胀，并同时抬高下肢，有利水肿的吸收。48小时后，用温热治疗患处，如中频电温热治疗、热水敷及磁振热治疗等。同时也可以配合针灸治疗和推拿手法治疗。具体情况请到正规医院就医确诊，完善X线片及MRI等相关检查，切勿耽误病情。希望能够帮到您！

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