打球扭伤手的处理方法

Question

打球扭伤手的处理方法

Answer 1

首先打篮球时手受伤后，要观察一下受伤的位置以及情况，可以进行以下的处理：
1、首先立即休息，手腕关节进行制动。
2、进行局部冰敷，使得受伤部位温度下降，可以缓解炎症反应以及肌肉发生的痉挛，减轻局部疼痛的发生以及抑制局部肿胀，每次冰敷20分钟，每天至少3次，冰敷时切忌直接将冰块放在受伤部位，要用毛巾包住冰块，防止局部发生冻伤。
3、局部适当加压包扎，缓解肿胀的发生。切忌过度加压，不然会加重肿胀的发生。
4、抬高手腕，促进血液的循环，减轻肿胀。必要时去医院进一步检查。