脚踝伤了如何快速恢复

Question

脚踝伤了如何快速恢复

Answer 1

建议及时停止活动，注意休息；损伤后24小时内，建议用冰块敷脚，24小时后采取热敷，减少脚部的肿胀；口服消炎止痛的药物治疗，或者贴敷舒筋活络的中药膏治疗；到医院检查，查看损伤情况，再对症治疗。