五十肩怎么锻炼

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五十肩怎么锻炼

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孙淑建副主任医师马鞍山市人民医院

肩周炎好发于50岁左右人群因此而称五十肩。对于肩周炎来说，通常可以采用后伸上举以及转动的方式来进行锻炼。但无论是怎样的锻炼方式，都一定要坚持锻炼，肩周炎是不可制动的，因为那会导致关节粘连加重。

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