五十肩的锻炼方法有哪些

Question

五十肩的锻炼方法有哪些

Answer 1

五十肩，在临床上又叫肩周炎。是因为的肩部肌肉组织受到损伤后，肩部出现的无菌性炎症，以肩关节产生疼痛、活动受限为主要症状的一种病症。锻炼方法为：取站立位时，以肩关节为轴心，屈肘关节做小弧圈运动；也可在站立位时，以肩关节为轴心，上肢进行大弧圈活动。或者是让患者进行钟摆运动、单杠悬吊法等方式进行肩关节锻炼。但是注意锻炼时，循序渐进，不可操之过急，以免加重肩部的损伤。