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耸肩怎么治疗

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耸肩怎么治疗

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孙淑建副主任医师马鞍山市人民医院

经常性耸肩是不自觉的耸肩，会发现自己的肩膀总是不自觉紧张，微微上提。耸肩和以下几种情况有关：1、久坐的时候腹式呼吸。2、手臂弯曲，现在经常玩手机导致肩部肌肉和颈部肌肉的连带性紧张。3、头颈前伸等。

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