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怎么预防肌肉萎缩

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怎么预防肌肉萎缩

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党保平副主任医师西京医院

如果我们想要预防肌肉萎缩，那我们就需要经常进行锻炼，多做一些有氧运动，让肌肉组织得到充分的新陈代谢。平常还要合理的安排饮食，可以多吃一些瘦肉或者鱼肉，这样对于肌肉也是有好处的。

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