女生手脚冰凉应该如何调养

Question

女生手脚冰凉应该如何调养

Answer 1

手脚冰凉的女性，平时应注意保暖，多做运动，多甩手，促进血液循环。可多进食温性食物，比如说，羊肉、韭菜、坚果、大枣、生姜、桂圆、山药、枸杞、蜂蜜等，按时进食，适时的补充热量。也采用可以泡脚、泡澡等方法，温暖四肢，另外，可以选择如阳池穴、涌泉穴、劳宫穴、气冲穴等进行按摩、艾灸等，以促进血液运行，改善手脚冰凉的症状。