心情经常忧郁怎么治疗

Question

心情经常忧郁怎么治疗

Answer 1

当前社会竞争激烈，每个人都在超负荷运转，很易产生不同程度的抑郁，这是一种很常见的情感。当人们遇到生活挫折、精神压力、生老病死、痛苦境遇等情况时，当然会产生抑郁情绪。要分清楚抑郁程度：若较严重，首先要去正规医院心理科接受治疗；若是轻度，考虑多出去走走，参加集体活动等。