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心情经常忧郁怎么治疗

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心情经常忧郁怎么治疗

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

崔界峰副主任医师北京回龙观医院

当前社会竞争激烈，每个人都在超负荷运转，很易产生不同程度的抑郁，这是一种很常见的情感。当人们遇到生活挫折、精神压力、生老病死、痛苦境遇等情况时，当然会产生抑郁情绪。要分清楚抑郁程度：若较严重，首先要去正规医院心理科接受治疗；若是轻度，考虑多出去走走，参加集体活动等。

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考试心里紧张时可选择服用抗焦虑类药物治疗，如果伴随有失眠等症状，加服小剂量安定类药品。但西药副作用较大，考生可以在医生指导下服用中药调理，一般可用安神补脑为主要功效的方剂。

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