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心情忧郁怎么治疗

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心情忧郁怎么治疗

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崔界峰副主任医师北京回龙观医院

如果只是有些一些轻度的心情忧郁，那么这是一种比较正常的心理。出现心情抑郁的话，可以进行一些自我调整。进行一些有氧运动，比如打太极，慢跑等。还可以与周围朋友进行沟通交流。

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