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吃什么东西补钙容易吸收

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吃什么东西补钙容易吸收

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

在我们日常饮食中，一般各种奶制品的含钙量是比较高的，也很容易被人体吸收。然后就是蛋黄，骨头汤等含钙量也是比较高的。我们平时吃的青菜，芹菜，海带，萝卜，也是一些含钙量丰富的食品。

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