总是心烦怎么治疗

Question

总是心烦怎么治疗

Answer 1

1.首先要找出使你心烦的原因，解决问题。
2.倾诉：倾诉可以很好地缓解压力并减轻烦恼。
3.转移注意力：如登山、运动、休闲娱乐等。
4.要警惕疾病的发生：如甲亢、焦虑症、抑郁症等。