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缺锌吃什么

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缺锌吃什么

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

缺锌的人群可以多吃一些含锌丰富的食物，如牛肉、腰果、肌肉、芸豆、杏仁、牡蛎等，所以平时多吃这些食物是可以防止身体缺锌的，而且这些食物里面还有其他的营养物质，还可以预防其他疾病发生。要想真正做到远离疾病，日常就要坚持良好的生活习惯，做好保健工作。

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