如何缓解跑步膝盖疼

Question

如何缓解跑步膝盖疼

Answer 1

平时可以在孩子的患部位置热敷，或者按摩的手法来进行缓解。一般不规范的跑步姿势以及过度的跑步强度都可能引发膝盖疼，平时要给孩子挑选一双适合自己的跑鞋，还要注意饮食上多吃含有蛋白质的食物。