牙龈自发性出血可通过口腔清洁护理、局部止血处理、病因治疗、定期口腔检查等方式解决,通常由牙菌斑堆积、维生素缺乏、血液系统疾病、药物副作用等原因引起。
每日使用软毛牙刷和牙线清洁牙齿,避免用力刷牙损伤牙龈。牙菌斑堆积刺激牙龈可能导致出血,建议使用含氟牙膏配合巴氏刷牙法。
出血时可用无菌纱布压迫止血,或使用医用漱口水含漱。牙龈炎患者可遵医嘱使用复方氯己定含漱液、碘甘油等局部药物。
维生素C缺乏可能与牙龈出血有关,通常伴有牙龈肿胀症状,需补充维生素C片剂。血液病如白血病可能导致异常出血,需进行血常规检查确诊。
每半年进行专业洁牙去除牙结石,牙龈长期出血需排查牙周炎,可遵医嘱使用甲硝唑、多西环素等抗生素治疗。
日常饮食注意补充维生素C和维生素K,避免过硬过热食物刺激牙龈,出血持续超过一周应及时就诊口腔科。