肝的气血吃什么补

Question

肝的气血吃什么补

Answer 1

肝血不足，会导致身体乏累，食欲不振，面部长斑等，可以适当的进食点豆制品、奶制品、水果、蔬菜、海鲜类、瘦肉、蛋类、鱼虾、菌类等，比如西红柿、柑橘、葡萄、猕猴桃、豆腐等。或者睡觉之前吃点山药，芋头等食物。